Како га користити, најновија истраживања и још много тога

Американци су под стресом. Ако питате неког од својих пријатеља како се осећа у последње време, вероватно ће вам рећи нешто попут: „Прилично сам под стресом, али добро ми је“. Није тешко схватити зашто. Између посла, новца, веза и породице, сви имамо много тога на нашим тањирима — и то нас оптерећује. На велико.

Али постоји потпуно природан начин да потенцијално помогнете у ослобађању од стреса, било да се осећате под стресом сваки дан или само с времена на време. ЦБД против стреса је нова игра у граду и многи људи су истраживали да је користе у свом свакодневном животу!

У Хигхлине Веллнесс-у, ми смо на мисији да помогнемо да свет учинимо срећнијим и здравијим местом тако што ће ЦБД учинити доступним свима. Ту смо да вам помогнемо да се снађете како да користите ЦБД за стрес, било да сте ЦБД ветеран или га узимате први пут!

ЦБД за стрес: најновије истраживање

Да ли ЦБД делује против стреса? Управо о томе смо овде да разговарамо.

Тренутно се спроводе истраживања како би се сазнало много више о потенцијалним ефектима и предностима ЦБД-а за стрес и низ других стања, али он постаје све популарнији као потпуно природан лек. Истраживања су у току и вероватно ће бити тема у годинама које долазе, али чини се да неколико студија које је поделио Хеатхлине сугерише да ЦБД може имати позитивне ефекте на оне који су под стресом. Остали услови за које се чини да имају користи од ЦБД-а укључују хронични бол, ишијас, анксиозност и несаницу.

Студија из 2015. објављена у Неуротхерапеутицс открила је да „постојећи претклинички докази снажно подржавају ЦБД као третман за генерализовани анксиозни поремећај, панични поремећај, социјални анксиозни поремећај, опсесивно-компулзивни поремећај и посттрауматски стресни поремећај када се акутно примењује“.

На пример, један преглед обављен 2020. године бавио се 76 истраживачких студија објављених 2019. и 2020. о ефектима ЦБД-а на стања као што су стрес, анксиозност, деменција и депресија, закључивши да је ЦБД вероватно обећавајући третман за стрес и анксиозност.

Још једна студија која је одржана 2020. истраживала је ефекте ЦБД-а на стрес на групу од 15 појединаца. У овој студији, резултати су открили да би ЦБД потенцијално могао имати користи од низа стања повезаних са менталним здрављем, укључујући посттрауматски стресни поремећај.

Како знати да је безбедно

Са толико много ЦБД уља, ЦБД гуме и других производа доступних ових дана, може бити тешко знати како пронаћи праве. Срећом, постоји неколико једноставних фактора које треба потражити који ће вам помоћи да верујете у квалитет и безбедност производа када тражите најбоље ЦБД гумене гуме за анксиозност и стрес.

Који су то фактори? Па, да не трубимо сопствени рог, али Хајлајн их све одлично пребацује! Хајде да погледамо ближе:

– Наш ЦБД се узгаја само од најквалитетније конопље, 100% природно и без хемикалија.

– Садржи рекламирану количину ЦБД-а на производу, што можете и сами да видите на сертификатима анализе које укључујемо на свакој страници производа.

– Сви наши производи су прошли тестове на пестициде и тешке метале.

– На крају, сви су тестирани од стране независних лабораторија!

Начини употребе ЦБД уља за стрес

Колико треба да узмете?

Пре него што разговарамо о томе када, хајде да разговарамо о томе колико да узмемо! Уопштено, најбоље је почети са малим дозама и наставити даље ако не осетите ефекте. Наша ЦБД уља долазе са степенастим ознакама које означавају колико, као и различите врсте јачине које треба купити, у распону од 250 мг до 500 мг па све до 1000 мг.

Мала доза је између 20 мг и 40 мг, тако да ако користите тинктуру јачине 250 мг, капаљка обезбеђује 8 мг по дози. (Погледајте наш корисни водич о томе колико ЦБД треба узети за мало више информација о дозирању!)

Ако сте забринути да узимате превише, знајте да је студија из 2011. открила да се 1500 мг дневно сматра безбедним за људе. Али као и са сваким другим новим суплементом или витамином, ако сте забринути да пробате ЦБД за стрес први пут, консултујте се са својим лекаром.

Узмите ујутру

За људе који свакодневно доживљавају стални стрес, може бити од помоћиукључите ЦБД у своју свакодневну рутину. Временом ћете вероватно приметити већи осећај смирености и благостања, захваљујући начину на који ЦБД реагује са ендоканабиноидним системом тела. Мање стреса и више времена да се фокусирате!

Било да одлучите да уз доручак узмете Даи Гумми или ставите неколико капи ЦБД уља у кафу, размислите о узимању дозе ЦБД-а сваког јутра.

Узмите пре или током стресног тренутка

Неки тренуци су стреснији од других — на пример када морате да одржите велику презентацију, останете са породицом или идете на први састанак за ко зна колико дуго. Када се ови тренуци десе,доза ЦБД-а може бити права ствар која подржава ове стресне ситуације.

Ставите капаљку пуну ЦБД уља под језик или сажваћите Анитиме Гумми да бисте се припремили за све што ће вам се догодити. Када дође тренутак који изазива главобољу, бићете спремни да га прихватите.

Узмите увече пре спавања

Када смо под стресом, често имамо проблема са спавањем. Чини се да нам се мозак не може искључити, а ми лежимо будни у кревету и размишљамо о свакој срамотној ствари коју смо икада урадили, о нашем сутрашњем великом састанку на послу или о томе да ли је наш најновији меч на Тиндеру заиста у нама.

Стално лош начин спавања може довести до више стреса током дана, а онда смо под стресом да не спавамо добро, па имамо проблема да заспимо, што нас чини под стресом током дана... И онда смо заглављени у овај образац стреса.

Жваћи ноћну гуму30 минута пре спавања. Можда ћете открити да вам је лакше заспатии остаће спавати током целе ноћи – што значи да ћете се пробудити осећајући се освежено, добро одморно и спремно да се ухватите у коштац са даном. ЦБД ступа у интеракцију са одређеним рецепторима у мозгу на начин који потенцијално може да промени сигнале серотонина, промовишући смирен осећај благостања, што вам заузврат може помоћи да заспите и останете заспали!

Укључите друге здраве навике

Погрешили бисмо ако не бисмо споменули да се ЦБД за стрес најбоље користи у комбинацији са другим здравим навикама за ублажавање стреса. Гледамо вас: вежбање, медитација и здрава исхрана. Не заборавите да су људи прилично џиновске биљке: са пуно воде и мало сунчеве светлости, вероватно ћемо израсти у наше најздравије, најсрећније ја! Као и увек, разговарајте са својим лекаром о свом стресу и свим новим суплементима пре него што их узмете.