8 најбољих производа за спавање који ће вам помоћи да боље спавате и да се осећате одморније

8 најбољих производа за спавање који ће вам помоћи да боље спавате и да се осећате одморније

Производи за спавање су свуда, од спаваће собе до наших мобилних телефона. Али како изабрати оне праве за свој живот?! Никада се не плашите, јер наша опсесија оптимизовањем вашег сна значи да смо прочешљали наизглед бесконачне опције за уређаје за помоћ при спавању како бисмо пронашли најбоље производе који ће вам помоћи да добијете тај угао за којим тако очајнички жудите. Након сати проведених у анализи рецензија купаца и упуштању у детаље материјала, спремни смо да се кладимо на фарму да су ово најбољи производи за помоћ при спавању тренутно на тржишту.

Најбољи душек

Ништа више не влада међу производима за спавање од свемоћног душека, али ко има времена да прегледа све опције? Након читања бројних чланака стручњака за спавање и познавалаца душека и унакрсног референцирања рецензија купаца, дошли смо до Лееса Сапира хибридног душека као нашег избора за најбољи душек за све врсте спавача.

Садржи напредну хибридну меморијску пену, комбинујући предности врхунске пене са џепним опругама за удобност и побољшану подршку.

Укључује горњи слој пене са рупама за ниже температуре током спавања и одбијање душека који подржава.

Садржи 1,000+ џепне опруге са активним одзивом, које пружају издржљивост за додатну подршку за све типове спавача.

Ублажава притисак и смањује бол у доњем делу леђа.

Најбољи листови

Дефинитивно сте видели Брооклинен у вашим фидовима друштвених медија. Како се испоставило, они су заправо вредни хипе. Наш избор постељине за најбоље производе за спавање мора бити Брооклинен Луке Цоре Схеет Сет, идеална мешавина прозрачних и удобних за сваку врсту спавача. Без обзира да ли вам је вруће или хладно, ове чаршаве треба да ураде трик.

Направљен од сатенског памука са дугим спајалицама са бројем нити 480, корак у односу на традиционални перкал памук.

Долази са практичним „дугачким“ и „кратким“ бочним етикетама за поједностављење прављења кревета.

ОЕКО-ТЕКС сертификован да не садржи хемикалије.

Најбоље пондерисано ћебе

Употреба пондерисаних ћебади као уређаја за спавање за несаницу стално расте. Многи људи се заклињу у моћ додатне тежине коју ова ћебад ставља на тело док спавају; истраживање чак подржава идеју да пондерисана ћебад могу смањити анксиозност, као и да подрже сан. Старија пондерисана ћебад обично имају ушивене мале предмете како би се осећали тежим, као што су пелети или куглични лежајеви. Новија ћебад обично користе крупне материјале да би производу дали тежину, што је и здравије и одрживије – што нас доводи до нашег избора за најбоље пондерисано ћебе, Беараби Цоттон Наппер.

Не садржи вештачка пунила, али је дизајниран са довољно равномерно распоређеном тежином да ослободи природне хормоне који стимулишу осећај смирености и опуштања.

Направљен од органског памука (претпраног за мекоћу путера), дизајниран за идеалну прозрачност и уопштено здравији избор за животну средину, јер органски памук користи 90% мање воде од конвенционалних метода узгоја.

Израђен од стране високо квалификованих плетача, тако да су ћебад у суштини ручно рађени.

Најбоља технологија за спавање

Шта уопште значи технологија спавања? Па, тачно како то звучи: уређаји за спавање који се ослањају на технологију која ће вам помоћи да стигнете до одредишта здравог сна. Заборавите на оне старе школске машине за бели шум – наш избор иде у Хатцх Ресторе. Погледајте све што нуди, све у једном ноћном уређају који се лако користи.

Садржи звучну машину са умирујућим звуцима, белим шумом и још много тога.

Садржи аларм за излазак сунца, који служи и као ноћно светло за читање.

Укључује медитације за смирење и други одабрани садржај за спавање.

Удвостручује се као будилник са дисплејом дигиталног сата који се може затамнити.

Најбоље маске за очи

Класичан производ за спавање који је само мало ажуриран модерном технологијом је добра стара маска за очи. Изабрали смо Нидра Дееп Рест маску за очи за нашу листу најбољих производа за спавање због њеног иновативног дизајна. За разлику од традиционалне маске за спавање, ова маска има заобљене окуларе који се савијају изнад очију, што ствара простор за кретање. Поред чашица за очи, неструктурирани размак у носу и шири укупни дизајн значи да су ове маске погодне за већи број лица.

Блокира све светлосне и визуелне стимулусе, слично вашим личним завесама за затамњење за ваше лице.

Контуре вашег лица и очних капака за максималну удобност захваљујући напредној ергономији.

Омогућава лако трептање захваљујући специјалном дубоко обликованом дизајну чаше која се савија од очију и трепавица.

Најбоље затамњене завесе

Радници у ноћној смени ће певати хвалоспеве завесама за замрачење, али њихова способност да учине да соба остане мрачна може бити подједнако драгоцена за свакога ко се бори да заспи и ноћу. Када је реч о вредности и функционалности, не можете победити НИЦЕТОВН Солид Тхермал Инсулатед Блацкоут. Ево зашто.

Блокира 85%-99% светлости и УВ зрака.

Смањује буку захваљујући иновативној технологији троструког ткања.

Балансира собну температуру изолујући од летње врућине и зимске хладноће.

Лако се поставља на стандардне гарнишне, са исеченим нитима без набора.

Најбољи програм за праћење спавања

ВХООП 4.0 каже све у свом слогану: прати све, осећа се као ништа. Овај носиви каиш нема екран, али му није потребан. Конзистентно је оцењен као алат за праћење спавања са подацима који се најлакше читају, а сви су они лако доступни у апликацији ВХООП. Пријавите се и добијајте повратне информације у реалном времену о спавању, тренингу, опоравку и здрављу.

Прати ваше циклусе спавања, дугове, перформансе и квалитет како би вам помогао да схватите колико вам је сна потребно сваке ноћи.

Садржи тренера за спавање, који вас може пробудити када постигнете оптималан опоравак.

Омогућава вам да подесите хаптички аларм са благом вибрацијом да вас пробуди на основу података прикупљених из вашег сопственог тела – причајте о персонализованом!

Најбоље гумене гуме и уља са ЦБД-ом за спавање

Као алтернатива средствима за спавање без рецепта, Хигхлине Веллнесс ЦБД ноћне гумене гуме за спавање – или ЦБД ноћно уље за спавање ако је то ваш омиљени формат – су прави начин. У студији о спавању коју је спровела др Оливија Одри, сертификована докторка природне медицине, животни тренер и стручњак за холистички веллнесс, 93% учесника је искусило бољи квалитет сна након доследне употребе ЦБД ноћних гума, док {{2} }% учесника је искусило већу способност да заспи. Ако вам је потребно више информација о томе како ЦБД заправо функционише за подршку спавању, погледајте 5 разлога зашто ЦБД делује као помоћ при спавању.

Садржи јединствену мешавину ЦБД-а и мелатонина, природног хормона који регулише ваш циклус спавања.

Помаже у избегавању нежељене умора ујутру, јер су за разлику од лекова на рецепт, ЦБД и мелатонин потпуно природни.

Неопијајуће и екстраховано од конопље, што значи да нема ТХЦ-а.

Одличан укус жвакаћих гума стално се истиче у рецензијама купаца.

Као што можда можете да претпоставите, једна од наших основних вредности је да подстичемо и подржавамо здрав сан за све. Од дијељења наших избора за најбоље производе за спавање до писања о свим угловима здравља спавања, ми смо ту да вам помогнемо. Погледајте наш блог за чак и садржај о производима који ће вам помоћи да спавате и друге савјете за добробит, укључујући да ли недостатак сна узрокује дебљање , ЦБД за несаницу, и још више. Сазнајте још више о нашем омиљеном једињењу у нашојЦБД 101 водичи испробајте наш квиз о производима за другачији приступ проналажењу правог ЦБД производа за вас!

Препустите се опуштајућем купању и смирите своје тело и ум уз нашу Премиум ЦБД бомбу за купање.

Шта је ЦБД и да ли је легалан у Великој Британији?

ЦБД, или канабидиол, је хемикалија која се екстрахује из листова и цветова биљке канабиса. Сам канабис је илегална дрога класе Б, као и једињење ТХЦ (тетрахидроканабинол) које садржи. Али чисти ЦБД није илегалан, јер не изазива опојне ефекте канабиса.

Који су ЦБД производи доступни?

Избор ЦБД производа је недавно експлодирао: можете купити уља, капсуле, гелове за мишиће, спрејеве и оралне капи, као и пиво, чај, слаткише, хумус, па чак и одећу са ЦБД-ом.

Многи од њих се могу лако покупити у реномираним продавницама на великим улицама, као што су Холланд & Барретт или Боотс.

Цене могу бити високе: боца оралних капи од 500 мг ЦБД уља могла би да вас врати чак 45 фунти. Није да је ово одвратило људе: током протекле две године, продаја ЦБД-а се скоро удвостручила у Великој Британији, стављајући редовне кориснике на око четврт милиона.

За шта се користи ЦБД?

Извештај Светске здравствене организације из 2018. сугерише да ЦБД може помоћи у лечењу симптома који се односе на стања као што су рак, Паркинсонова болест, мултипла склероза (МС), анксиозност, депресија, несаница и Алцхајмерова болест.

Међутим, такође напомиње да је ово истраживање још увек у раним фазама и да је потребно више студија пре него што се могу донети закључци о томе да ли је ЦБД ефикасан.

Популарност ЦБД-а је подстакнута чињеницом да су два лека која садрже ЦБД одобрена за употребу на рецепт од стране НХС у Енглеској: Епидиолек, за који је утврђено да смањује број нападаја код деце са тешком епилепсијом, и Сативек, који садржи мешавину ЦБД-а и ТХЦ-а и лиценциран је за лечење укочености мишића и грчева код људи са МС.

Да ли ЦБД функционише?

Хари Самнал, професор употребе супстанци на Универзитету Џон Мурс у Ливерпулу, каже: „Што се тиче производа који се налазе у продавницама, практично нема доказа који подржавају тврдње за многе од њих. Постоји много маркетинга који каже да је ЦБД 'чудо модерног доба'; међутим, маркетинг је заправо претекао доказе за шта је ефикасан."

„Што се тиче производа који се налазе у продавницама, практично нема доказа који подржавају тврдње за многе од њих.

Хари Самнал, професор употребе супстанци на Универзитету Џон Мурс у Ливерпулу

Професор Сумналл тврди да, иако би могао бити ефикасан за неке људе, у неким од ових случајева резултати могу бити узроковани плацебо ефектом (гдје пацијентово вјеровање у третман чини да се осјећају боље). Плацебо ефекат може бити моћан, али професор Сумналл упозорава да ако људи пробају ЦБД уље уместо да разговарају са својим доктором, то може изазвати проблем.

Највећа разлика између ЦБД-а који се користи у клиничким испитивањима иу продавницама је доза. Истраживања су показала да неки производи садрже врло мало ЦБД-а (или га уопште немају). Други садрже ТХЦ или друге илегалне дроге, или чак алкохол уместо ЦБД-а. Насупрот томе, у клиничким испитивањима ЦБД је пречишћен, произведен по веома високим стандардима и дат у много већој дози. Такође се узима редовно и под медицинским надзором.

Од 2016. године, сваки ЦБД производ за који се представља да има медицинску вредност мора бити лиценциран и регулисан као лек, без обзира да ли је заиста ефикасан. Произвођачи морају поштовати врло специфична и чврста правила у вези са производњом, паковањем и датим информацијама.

Али до сада, истиче професор Сумналл, ЦБД производи у продавницама се продају као додаци исхрани, а не лекови, тако да ниједан од њих није прошао кроз овај процес.